O regime mediterrâneo ajuda a perder peso?

No alvorecer deste novo ano, e como todos os anos ao mesmo tempo, os franceses fizeram, sem dúvida, uma série de “boas resoluções”, entre as quais a de comer mais saudável e perder peso.

Como os confinamentos e seus efeitos provavelmente reforçaram a tendência, a questão da melhor dieta para emagrecer é, portanto, mais atual do que nunca.

Como você verá neste artigo, no entanto, é melhor evitar restrições que são impossíveis de seguir a longo prazo.

É aqui que a dieta mediterrânea, que também parece proteger o nosso coração e as nossas artérias, encontra o seu interesse.

Uma dieta saudável?

Tudo começou na década de 1950. No final da Segunda Guerra Mundial, e a pedido do governo grego, a Fundação Rockefeller lançou um vasto estudo epidemiológico sobre as condições de vida, que revelou os hábitos alimentares dos cretenses.

Ao mesmo tempo, o americano Ancel Keys, da Universidade de Minnesota, começou a estudar as ligações entre dieta e saúde.

E olhando primeiro os dados dos Estados Unidos, ele rapidamente adiciona seis outros países, incluindo a Grécia – onde as populações de Creta e Corfu são estudadas.

Seu estudo, dos sete países , vai chamar a atenção para o baixo índice de acidentes cardiovasculares dos cretenses.

Tanto que vamos fazer a hipótese de uma dieta protetora, e examinar suas particularidades: a saber, muita fruta, verduras e legumes, pouca carne vermelha, um consumo moderado de peixe, leite (queijo) e vinho tinto, bem como as gorduras provenientes principalmente do azeite (a manteiga e as natas praticamente ausentes).

Na verdade, os cretenses também se distinguem por um baixo nível de estresse, menos exposição à poluição atmosférica, ou mesmo uma vida social desenvolvida e ajuda mútua…

Essas características também poderiam explicar sua melhor saúde cardiovascular.

No entanto, uma revisão geral de metanálises, estudos observacionais e ensaios clínicos mostrou que seguir uma dieta mediterrânea está de fato associado a um risco reduzido de doenças crônicas (câncer, doenças cardiovasculares e neurodegenerativas, incluindo Alzheimer).

Resultados surpreendentes

Em detalhes, vários estudos de intervenção buscaram, na sequência do trabalho de Keys, avaliar o benefício da dieta cretense ( nota: ao contrário dos estudos observacionais, os estudos de intervenção visam avaliar a eficácia de uma intervenção: tomar uma substância, adotar ou interromper um comportamento…).

O mais impressionante deles, o francês, costuma ser chamado de estudo de Lyon: realizado no final da década de 1980, e acompanhando centenas de pessoas por quase 4 anos, indica que a mortalidade por acidentes cardiovasculares e recorrência de ataques cardíacos são consideravelmente reduzidos quando se segue a dieta cretense.

Seus resultados surpreendentes (mortes diminuíram 81% no grupo submetido à dieta cretense!).

Nunca puderam ser reproduzidos, mas outro estudo, espanhol, apoiará sua orientação: PREDIMED, vasto ensaio realizada em onze hospitais e com o objetivo de comparar os efeitos de uma dieta mediterrânea com uma dieta hipolipídica, monitorando cerca de 7.500 pacientes entre 2003 e 2009, 90% dos quais com sobrepeso ou obesidade.

Desta vez, o risco relativo de acidentes cardiovasculares é reduzido em 30% nos participantes sujeitos à dieta mediterrânea e com alto risco de tais acidentes (sem histórico pessoal). Análises adicionais também sugerem um benefício no risco de câncer de mama.

Veja também: Preço do emagrecedor Ever Slim.

Uma dieta gordurosa sem ganho de peso

Dada a sua riqueza em gorduras de origem vegetal (azeite ou frutos secos), pode-se imaginar que a dieta mediterrânea favorece o ganho de peso. No entanto, como mostra o teste PREDIMED, esse não é o caso.

Na prática, este ensaio não procurou avaliar as virtudes de emagrecimento de tal dieta.

Portanto, não houve restrição calórica. Mesmo assim, após cinco anos de estudo, os participantes que seguiram uma dieta mediterrânea não ganharam mais peso do que os do grupo de controle.

Melhor ainda: como uma análise mais aprofundada do estudo revelou recentemente, tal dieta anda de mãos dadas com uma redução na circunferência da cintur .

E também se verificou que está associada a uma redução das patologias ligadas à gordura abdominal: síndrome metabólica, diabetes,ou acumulação de gordura e inflamação no fígado que pode evoluir para cirrose.

EVER SLIM [Ebooks Exclusivos + Frete Grátis]

Everslim

Você gostaria de entrar naquele vestido incrível que está namorando há semanas naquela loja, ficar linda de biquíni na praia nesse verão e arrasar naquele jeans justinho guardado há tanto tempo?

E isso mesmo que você não tenha paciência para dietas intermináveis ou dinheiro para pagar academia?

Conheça o EverSlim, um suplemento emagrecedor 100% natural que de maneira simples, rápida e segura, vai te ajudar a diminuir o apetite, queimar gordura, combater a celulite e diminuir o inchaço do seu corpo! Tudo isso por menos de 2,00 por dia!

Descomplicamos o processo de emagrecimento para você perder peso sem ter que passar horas malhando ou passando fome.

everslim

E se você é como eu que não gosta de enrolação, está no lugar certo!

Fizemos esse artigo de maneira bem simples para tirar responder 12 das dúvidas mais comuns, confere aí:

1 – O que é Ever Slim?

EverSlim é um PODEROSO suplemento alimentar 100% natural desenvolvido especialmente para te auxiliar a eliminar as gorduras indesejadas de forma segura, pois é voltado para a queima máxima de gordura.

Ever Slim

2 – Por que Ever Slim funciona?

Ever Slim funciona porque reduz drasticamente a sua gordura corporal, ajudando a controlar a vontade de comer a todo momento.

Ever Slim preço

Além disso, Ever Slim tem a função de acelerar seu metabolismo, promovendo a queima acelerada de gordura.

Ever Slim onde comprar

Sua ação detox elimina as impurezas que o corpo acumula ao longo do tempo e que dificultam o processo de emagrecimento.

Ever Slim desconto

Resumindo: EverSlim funciona porque também tem ação termogênica e inibidora de apetite, reduzindo o inchaço, aumenta sua disposição, causando a sensação de saciedade, fazendo você emagrecer naturalmente.

Ever Slim mercado livre

3 – Qual é a fórmula do Ever Slim?

Ever Slim é um poderoso suplemento emagrecedor desenvolvido com:

  • Fibras que comem gordura;
  • Psyllium em pó;
  • Cromo;
  • Quitosana;
  • Ágar Ágar
  • Guaraná, que juntos formam um excelente time para o emagrecimento rápido e saudável.

Ever Slim é natural

4 – Como devo tomar Ever Slim?

  • Você deverá tomar dois comprimidos antes das principais refeições.
  • Preferencialmente tome eles 30 minutos antes do almoço e do jantar, pois assim você estará garantindo que Ever Slim Funciona para Emagrecere os resultados podem te surpreender.

5 – Ever Slim vai funcionar no meu caso?

Sim! Para que você tenha os melhores resultados, aconselhamos a utilização do produto de forma contínua por no mínimo 4 meses para resultados incríveis e definitivos.

Pesquisas mostram que já nas primeiras semanas você poderá notar uma enorme diferença!

Ever Slim comprar

Claro que os resultados podem variar de acordo com o organismo de cada pessoa.

Porém é possível notar resultados logo nas primeiras semanas de uso. O fabricante também recomenda o uso contínuo por pelo menos 4 meses, para resultados incríveis e definitivos.

Separamos alguns depoimentos de quem já usou e recomenda:

Ever Slim bula Ever Slim é bom Ever Slim funciona Ever Slim desconto

6 – Ever Slim é aprovado pela Anvisa?

Sim! Ever Slim é aprovado pela Anvisa. Devido à sua composição 100% natural, Ever Slim é aprovado pela Anvisa nos termos da RDC 240 de 26/07/2018, sendo dispensado de registro, pois é avaliado como 100% seguro para o consumo da população brasileira.

Ever Slim Anvisa

7 – Qual prazo de entrega de Ever Slim?

O prazo de entrega é de 1 a 2 semanas.

O Ever Slim só é enviado após a confirmação do seu pagamento pela administradora do seu cartão de crédito. Portanto, para a entrega acontecer corretamente é muito importante que você preencha os dados corretamente no momento do cadastro.

Assim que aprovado você poderá rastrear seu pedido pelo código dos correios.

Ever Slim rastrear pedido

8 – Onde posso comprar Ever Slim com segurança?

IMPORTANTE: Ever Slim é vendido APENAS no site oficial.

Os produtores lembram que o Ever Slim só é vendido pela internet e pelos sites oficiais dos produtores sendo assim, cuidado com imitações que além de não funcionarem, podem trazer problemas à sua saúde.

Para ser direcionado para o site oficial, clique aqui.

Ever Slim site oficial

9 – Ever Slim tem alguma contra indicação?

Visto que sua fórmula é composta por produtos 100% naturais ele não possui contra indicação.

Mas atenção, é melhor consultar um médico se você:

  • faz uso de algum medicamento de forma contínua,
  • tem alguma doença pré-existente,
  • está amamentando ou grávida converse com o seu médico antes de começar o tratamento.

10 – O site oficial é seguro?

Sim! O site oficial é BLINDADO e 100% protegido!

Utilizamos a plataforma de pagamento Pagar-me para processar todos os pagamentos. Ela é uma das maiores plataformas de pagamento online da América Latina e utiliza os mais avançados recursos de segurança para Pagamentos Online disponíveis no mundo.

Suas informações pessoais são sigilosas e criptografadas no momento do pagamento (você está completamente seguro).

11 – Qual o kit mais vendido?

O kit mais vendido e o mais recomendado é o KIT com 6 potes com 60% de desconto, isso porque recomendamos o uso por no mínimo 4 meses para um resultado excelente e com 6 meses você terá o resultado máximo que esse tratamento pode te oferecer.

Ever Slim desconto

12 – Ever slim tem garantia?

Sim! Adquira o Ever Slim hoje e seja protegido automaticamente pela Garantia Blindada Ever Slim onde você tem 30 dias de garantia, se por algum motivo, dentro do prazo de 30 dias, você achar que seu investimento não valeu a pena, nos avise pelo e-mail de suporte [email protected] que nós compraremos os frascos de volta de você.

Ever Slim garantia

*Consulte os termos de garantia*

Para retornar ao início do artigo clique aqui.

 

FOLLICHAIR FUNCIONA? | Garantia | Anvisa | Desconto

Follichair garantia

Você já pensou em ser mais feliz? Se você chegou até aqui é porque, assim como muitos homens e mulheres no Brasil, você também sofre de queda de cabelo e quer resolver esse problema de uma vez por todas, certo?

Mas antes de saber como resolver esse mal e sobre porque FollicHair, produto para calvície 100% natural, é o mais indicado para o seu caso, separamos algumas informações pra te ajudar, confere aí:

Embora a calvície, também conhecida como alopecia, seja mais comum em adultos mais velhos, a queda excessiva de cabelo também pode ocorrer em crianças. Esse problema pode afetar apenas os cabelos do couro cabeludo ou até mesmo todo o corpo. 

Follichair é bom

Além disso, vários fatores estão relacionados à calvície como por exemplo:

  • Mudanças na alimentação;
  • Stress temporário;
  • Tratamentos médicos como quimioterapia ou radioterapia;
  • Anemia;
  • Diabetes;
  • Tratamento químicos no cabelo;
  • Mudanças hormonais;
  • Uso de alguns medicamentos;
  • Oleosidade;
  • Lavar e secar o cabelo com alta temperatura;
  • Doenças da tireoide.

O mais interessante é que é normal perdermos entre 50 a 100 fios de cabelo por dia. Mas sabendo que temos cerca de 100.000 fios de cabelo em nossa cabeça, essa pequena perda não é perceptível.

Normalmente, os cabelos novos acabam substituindo os cabelos perdidos, mas isso nem sempre acontece. A perda de cabelo pode se acontecer gradualmente ao longo dos anos ou acontecer de forma bem rápida. Também pode ser permanente ou temporária, dependendo de cada caso, tanto em homens como em mulheres.

Follichair para mulheres

No entanto, pode ser impossível contar a quantidade de cabelo perdido em um único dia. Mas você pode estar perdendo mais cabelo do que o normal se perceber uma grande quantidade de cabelo no ralo após lavar o cabelo ou tufos de cabelo na sua escova. Mas se a sua queda for muito acentuada, você pode estar no início do processo de calvície.

É aí que entra o FollicHair.

Vamos te mostrar tudo o que descobrimos sobre esse lançamento no tratamento para a calvície e como FollicHair funciona

O que é FollicHair?

FollicHair não é remédio, mas sim uma poderosa fórmula 100% natural desenvolvida para o crescimento de folículos capilares com efeito de “transplante em cápsulas”, com até 1200 novos fios por semana.

Follichair

FollicHair funciona?

FollicHair funciona porque age de dentro pra fora bloqueando as enzimas DHT e reativando os folículos perdidos pelo DHT, acelerando o crescimento dos fios de forma natural e rápida! Entre seus inúmeros benefícios para a saúde estão:

  • Fim da queda de cabelo;
  • Reativa os folículos pilosos;
  • Cabelo mais volumoso;
  • Crescimento de novos fios.

Follichair benefícios

Além disso FollicHair auxilia no desenvolvimento e crescimento do folículo capilar, nutrindo as células e deixando os cabelos mais saudáveis e brilhosos.

Follichair onde comprar

Também reduz drasticamente a calvície em poucas semanas de uso.

Qual é a fórmula do FollicHair?

FollicHair é um poderoso suplemento que auxilia no crescimento dos cabelos, e diminui as quedas. Tem em sua fórmula:

  • Vitamina A,
  • Vitamina D,
  • Vitamina E,
  • Vitamina C,
  • Vitamina B1,
  • Vitamina B2,
  • Vitamina B5,
  • Vitamina B6,
  • Vitamina B9,
  • Vitamina B12,
  • Biotina,
  • Ferro,
  • Magnésio,
  • Cobre,
  • Selênio,
  • Zinco e
  • Cromo, que juntos formam um excelente time para o crescimento rápido e saudável.

Como tomar FollicHair?

Recomendamos a utilização de FollicHair de forma contínua por no mínimo 3 meses para resultados incríveis e definitivos. Cada frasco contém 60 cápsulas, portanto, adquira 3 ou 6 unidades (preço promocional) para o tratamento completo.

Follichair funciona

O indicado é que você tome duas cápsulas por dia, preferencialmente uma de manhã e uma a noite.

Vai funcionar no meu caso?

Notamos que nas pesquisas que fizemos, já nas primeiras semanas você poderá notar uma enorme diminuição na queda dos fios! Claro que os resultados podem variar de acordo com o organismo de cada pessoa.

Ainda tá na dúvida se deve comprar ou não?

Vamos relembrar alguns benefícios de FollicHair:

  • É 100% natural;
  • Sem efeitos colaterais;
  • Garantia exclusiva de 30 dias: Sem Riscos!
  • Pausa a queda de cabelo;
  • Estimula o crescimento de novos fios.
  • FollicHair aumenta a imunidade por ter muitas vitaminas em sua composição

Não é possível determinar uma quantidade exata para todos. Os resultados variam de pessoa para pessoa, pois cada organismo reage de uma forma individual.

Porém é possível notar resultados logo nas primeiras semanas de uso. O fabricante também recomenda o uso contínuo por pelo menos 3 meses, para resultados incríveis e definitivos.

FollicHair é aprovado pela Anvisa?

Sim! Composto por ingredientes naturais, o FollicHair é aprovado pela Anvisa nos termos da RDC 240 de 26/07/2018.

Follichair Anvisa

Além disso FollicHair é aprovado pelos órgãos nacionais, é avaliado como 100% Seguro para o consumo da população.

Qual prazo de entrega?

O prazo de entrega é de 1 a 2 semanas para você receber o Tratamento Número 1 do Brasil no conforto da sua casa.

Follichair entrega

O FollicHair só é enviado após a confirmação do seu pagamento pela administradora do seu cartão de crédito. Portanto, para a entrega acontecer corretamente é muito importante que você preencha os dados corretamente no momento do cadastro.

Onde posso comprar FollicHair com segurança?

IMPORTANTE: FollicHair é vendido APENAS no site oficial.

Tenha muito cuidado na hora de comprar o seu FollicHair, pois tem muitos sites aproveitando a fama do produto para vender produtos falsificados no lugar.

Follichair mercado livre

Cuidado com imitações que além de não funcionarem, podem trazer problemas à sua saúde.

Para ser direcionado para o site oficial e garantir os descontos exclusivos que conseguimos para você, 

Follichair site oficial

O site oficial é seguro?

Sim! O site oficial é BLINDADO e 100% protegido!

Utilizamos a plataforma de pagamento Pagar-me para processar todos os pagamentos.

Ela é uma das maiores plataformas de pagamento online da América Latina e utiliza os mais avançados recursos de segurança para Pagamentos Online disponíveis no mundo.

Follichair site

Suas informações pessoais são sigilosas e criptografadas no momento do pagamento (você está completamente seguro).

Garantia Blindada FollicHair

Adquira o FollicHair hoje e seja protegido automaticamente pela Garantia Blindada FollicHair, onde você tem 30 dias de garantia, se por algum motivo, dentro do prazo de 30 dias, você achar que seu investimento não valeu a pena, nos avise pelo email de suporte [email protected] que nós compraremos os frascos de volta de você.

Follichair garantia

*Consulte os termos de garantia*

Para retornar ao topo, clique aqui.

 

 

O que é mentira sobre a ejaculação precoce

Sei muito bem, tendo vivido isso, que a ejaculação precoce é um mal que escondemos. Poucas pessoas ousam falar sobre o problema, mesmo com o médico. É, portanto, um assunto sobre o qual gravitam, ainda hoje, muitas idéias recebidas. Neste artigo, vamos quebrar os tabus para separar o verdadeiro do falso.

Ejaculadores prematuros são egoístas

ERRADO!

Tendemos a acreditar que o ejaculador precoce é um egoísta, que só pensa no próprio prazer e não no do parceiro. No entanto, é falso, é exatamente o contrário!

Na verdade, a ejaculação precoce é algo pelo qual passamos . Posso atestar isso, não achei NENHUMA agradável ter um orgasmo tão rápido. Eu estava muito longe de “gozar”.

Além disso, o ejaculador precoce é geralmente aquele que pensa apenas em dar prazer, em satisfazer a todo custo a parceira. Paradoxalmente, ele é uma pessoa atenciosa, nada focada em seu próprio prazer. Em suma, nos antípodas do egoísmo.

A ejaculação precoce é devido à hipersensibilidade da glande

ERRADO!

A ejaculação precoce não se deve a um problema corporal. Pelo menos 98% das vezes. Claro, existem muitas causas físicas:

  • freio muito curto
  • prepúcio muito estreito (fimose)
  • inflamação da próstata

Mas esses são extremamente RAROS.

Portanto, fique tranquilo, sua glande não é mais sensível do que a dos outros homens. Você também não tem uma genitália com defeito, problema hormonal, deficiência muscular ou distúrbio neurológico.

Um estudo científico de 1984 chegou a mostrar que o sistema genital de homens com ejaculação precoce funcionava exatamente da mesma forma, em resposta à estimulação sexual, que o de outros homens.

Inútil, portanto:

  • tomar medicação continuamente
  • considerar a circuncisão
  • para acertar sua glande ou deixá-la voluntariamente removida permanentemente para acostumá-la ao atrito e dessensibilizá-la

Não, tudo isso não resolverá absolutamente o seu problema.

Na realidade, a ejaculação precoce é o resultado de administrar mal o aumento da excitação sexual. Um ejaculador prematuro involuntariamente usa estratégias contraproducentes para fazer a relação sexual durar.

É corrigindo os seus maus hábitos, fazendo exercícios de reabilitação, que pode realmente superá-los.

A ejaculação precoce é uma doença

ERRADO!

Muitas pessoas consideram a ejaculação precoce uma doença. É certo que é qualificado como transtorno sexual, pois pode, a longo prazo, tornar-se um obstáculo ao desenvolvimento sexual e à vida do casal. No entanto, deve ser entendido que a ejaculação precoce não é de forma alguma uma doença. É até um sinal de que o corpo está reagindo “muito bem” aos estímulos sexuais .

O reflexo ejaculatório é uma habilidade herdada de nossos ancestrais das cavernas distantes, que, diante dos perigos onipresentes da natureza, precisavam ser capazes de ejacular rapidamente para garantir a sobrevivência da espécie. Na verdade, se observarmos uma relação sexual do ponto de vista da procriação, ser capaz de ejacular rapidamente é uma vantagem.

No entanto, com o tempo, as sociedades mudaram. Hoje, vemos a sexualidade como uma busca pelo prazer , tanto para homens quanto para mulheres. Ser capaz de retardar a ejaculação, portanto, parece ser uma qualidade, mesmo para alguns uma necessidade.

Ejaculação precoce e infertilidade andam de mãos dadas

ERRADO!

Os dois problemas não estão relacionados. A principal causa da infertilidade masculina é a má qualidade e / ou quantidade de espermatozoides. Portanto, não tem nada a ver com a duração da relação sexual.

Claro, se a ejaculação ocorrer antes mesmo da penetração, isso pode causar problemas para a procriação. Mas este é um grau severo de ejaculação precoce e felizmente pode ser tratado !

Ejaculação precoce, passa por si mesma

ERRADO!

Homens com ejaculação precoce raramente ousam falar sobre isso. Eu fui um bom exemplo. 

Acredita-se que o problema irá embora por conta própria ou que a aplicação de uma ou duas pontas isoladas ajudará a sanar a situação. 

Mas os especialistas dirão que não funciona. Na verdade, a ejaculação precoce, quando é sistemática, não é algo que possa ser curado estalando os dedos.

O combate à ejaculação precoce requer a implementação de vários métodos de aprendizagem para reprogramar o corpo.

Diversas técnicas foram comprovadas: respirar com calma, relaxar durante o sexo, adotar as posturas corretas, não estar apenas focado em sua excitação, etc.

Cada caso permanece único, é claro, mas muitas vezes é por meio desses exercícios e de um melhor conhecimento de si mesmo que se consegue prolongar gradualmente a duração das relações sexuais.

Leia também: O que fazer para definitivamente não gozar rápido?

A ejaculação precoce é inata

ERRADO!

Ao contrário da crença popular, não estamos condicionados a nos tornarmos ejaculadores precoces. Em outras palavras, não existe um gene responsável por esse distúrbio. Entretanto, citarei aqui um  estudo realizado por uma equipe holandesa em 2008 , que concluiu que o gene 5-HTTLPR, que controla o nível de serotonina, é possivelmente o responsável. Este é o único estudo científico que encontrei que aponta nessa direção. E é controverso.

Quando a ejaculação precoce é dita “primária”, ou seja, quando ocorre de forma recorrente (muitas vezes desde a adolescência), com todos os parceiros sexuais, está ligada a uma dificuldade em manter um alto nível de excitação, para controlar a pressão muscular exercida sobre o pênis. Concretamente, é um defeito de aprendizagem.

Essa falta de aprendizado pode ser acentuada por fatores psicológicos como estresse, falta de autoconfiança, medo do fracasso. Somado a isso está a má prática da masturbação. Freqüentemente, em adolescentes e rapazes, tendemos a nos masturbar para nos livrar de muita pressão sexual, em vez de prolongar o prazer. É uma prática frequente, que cria maus hábitos e deixa uma espécie de “impressão” nos circuitos neurais. O cérebro integra este automatismo, repete-o na hora da relação sexual e é assim que a ejaculação é desencadeada muito rapidamente …

Mas, mesmo que a ejaculação precoce se torne crônica, está longe de ser inevitável e o manejo terapêutico , baseado no aprendizado de certas habilidades corporais, pode corrigir completamente o problema!

No que se refere à chamada ejaculação precoce “secundária”, que surge tardia e repentinamente, pode ser causada por uma infecção da próstata ou da uretra, que causa irritação local na origem da ejaculação precoce. Mais provavelmente, também pode ser desencadeada por um choque emocional, problemas de relacionamento ou conjugais, uma mudança de parceiro ou mesmo depressão.

Masturbar-se antes do sexo ajuda a evitar esguichar muito rápido

VERDADEIRO E FALSO !

Lemos em toda parte: masturbar-se antes do sexo permite que você fique menos excitado e, portanto, evite a ejaculação precoce. Os anglófonos também chamam isso de “punheta de segurança”, em outras palavras, masturbação preventiva.

Isso é parcialmente verdadeiro e parcialmente falso. Deixe-me explicar.

Para que isso funcione, você precisa de:

  • masturbar-se o suficiente antes da próxima relação sexual, para se libertar do acúmulo de tensões sexuais
  • masturbar-se o suficiente após sua última ejaculação, para evitar tensão sexual muito baixa

Basicamente, você tem que respeitar uma janela de tiro, uma área de tensão sexual que é única para você. Isso é o que o terapeuta sexual Éric Air chama de “período de máximo conforto”.

Cuidando da pele mesmo usando máscara.

O uso de máscara é obrigatório em locais públicos e ao ar livre no Brasil por um período indeterminado.

Vermelhidão, espinhas, áreas ressecadas…

A máscara exerce pressão sobre a pele.

Para evitar problemas de pele e manter uma tez radiante, siga nossos conselhos.

Nos últimos meses, o Coronavirus mudou dramaticamente a maneira como vivemos.

O uso de máscara é obrigatório em França  sob pena de multa de 100 a 300 reais.

Se se tornou essencial no dia a dia para proteger nossa saúde, pode alterar a qualidade de nossa pele.

Veja como preservar seu rosto.

Por que a máscara promove o aparecimento de espinhas, vermelhidão, ressecamento?

A máscara cria um microclima quente na pele, especialmente nas bochechas e ao redor da boca.

Isso pode causar erupções cutâneas como espinhas ou vermelhidão que queimam e coçam em alguns casos.

O tecido e os elásticos também esfregam a epiderme por muito tempo e a irritam.

Hidrate bem o rosto antes de colocar a máscara

Para manter sua pele saudável, sua rotina de beleza deve se adaptar.

Em vez de passar o hidratante de manhã antes de sair, aconselhamos aplicá-lo antes de colocar a máscara.

Escolha um creme com um acabamento leve que combine com seu tipo de pele.

Se for muito rico, pode obstruir os poros.

Certifique-se também de que contém um complexo de ingredientes ativos destinados a isolar e proteger de agressões externas.

Não se esqueça também da etapa essencial da limpeza dupla de manhã e à noite.

Como tratar espinhas causadas pelo uso de máscara

Chama-se no jargão a contração inglesa “maskné” de “máscara” e “acne” e tem até sua hashtag no Instagram.

Até o momento, já são mais de 70 mil publicações, ou seja, o impacto da máscara na qualidade da pele.

Se você tiver algumas espinhas saindo da ponta do nariz, não entre em pânico.

Basta tratá-los localmente com produtos adequados.

Pense em particular nos tratamentos formulados com ácido salicílico ou ácido azelaico.

Esses ativos permitem secar e reduzir imperfeições.

Limite a maquiagem sob a máscara

Mesmo que você goste de usar maquiagem, é importante limitar o uso de maquiagem.

Lembre-se de que a base pode impedir a respiração da pele, especialmente se for aplicada em demasia.

Você corre o risco de piorar o fenômeno inflamatório.

De vez em quando, você pode obviamente tornar-se um pouco bonito, mas é melhor não que isso se torne sistemático.

Hidrate bem os lábios por baixo da máscara

Não economize no protetor labial.

Se costuma ser essencial cuidar da boca, agora é necessário e essencial.

Aplique sempre que sentir que seus lábios estão tensos, secos ou vermelhos.

“Não hesite em usá-lo em áreas muito secas e irritadas do rosto, geralmente onde a máscara mais esfrega”, é uma boa dica.

Bônus: Como cuidar da sua pele no outono?

COMO CUIDAR DA MINHA PELE NO OUTONO?

O outono é uma estação de transição entre o verão e o inverno que nos traz lindas cores nas árvores, esse espírito de cocooning com blusas e mantas mas também é uma mudança de clima para temperaturas dias mais baixos e mais grisalhos e chuvosos.

Nossa pele é a primeira a sentir essa mudança.

Aos poucos, ela vai perdendo o bronzeado do verão, vai ficando mais magra, o que faz aparecer imperfeições. perde a hidratação e torna-se sensível a esta mudança de temperatura entre o interior e o exterior.

Os traços faciais são mais marcados porque o moral está menos presente nesta época do ano e a fadiga é mais sentida.

Finalmente, a tez fica opaca devido à falta de sol.

Portanto, é importante cuidar mais da sua pele do que de costume!

O frio se instala gradualmente durante o outono, então sua pele vai querer um isolamento.

Ela não vai querer um creme superleve como no verão porque não vai conseguir se proteger o suficiente do frio.

Imagine sair de manhã a 11 ° em fato de banho, já dá para sentir arrepios só de ler esta frase!

Então é o mesmo para sua pele, ela precisa de seus suéteres e mantas!

Veja também este artigo contando se skincaps funciona de uma vez por todas.

HIDRATAÇÃO

Essa é a palavra que você encontrará o ano todo na sua rotina de beleza porque é a coisa mais difícil de se manter na pele e o que permite que ela mantenha sua juventude.

A hidratação da pele passa por nossos produtos cosméticos como soros, cremes, contorno de olhos e máscaras que proporcionam hidratação com ácido hialurônico, mas criam proteção nas células para reter a água. para que evapore.

Mas também é pela água que bebemos.

Para manter a pele bem hidratada é importante beber de 1L a 1,5L de água pura.

Você também pode adicionar chá durante o dia.

Este artigo termina aqui mas se você quiser voltar para nossa página inicial é só clicar aqui.